Volkshochschule
Odelzhausen-Pfh-Sul
 
 

Sie finden hier eine Zusammenstellung unserer Kursangebote speziell für die Generation "60plus“. Sie haben die Möglichkeit, sich in einem entspannten und interessanten Lernumfeld weiterzubilden, auszutauschen und etwas für Ihre Gesundheit zu tun.

Dies ist nur ein Ausschnitt aus unserem Gesamtangebot. Bitte beachten Sie auch die weiteren Kurse aus unseren Programmbereichen:

  • Gesellschaft
  • Sprachen
  • Beruf
  • Gesundheit
  • Kultur
  • Musik

 

Gesellschaft und Leben

Bildquelle: Christine Lietz / pixelio.de www.pixelio.de

 

    Ausstellung Geschichtswerkstatt „Das Lager und der Landkreis“ im Bruggerhaus Bergkirchen
    "Die Glas, die haben sich nicht verbiegen lassen." Agco Halmen stellt die Gebrüder Glas aus Bergkirchen vor. Sabine Gerhardus, Projektleiterin der Initiative Gedächtnisbuch Dachau/Namen statt Nummern und der Geschichtswerkstatt im Landkreis Dachau führt in die Ausstellung ein.
    Ausstellung: 19.01.-10.02.17
    Öffnungszeiten: Di - Do 9.00-13.00 Uhr/ Do 14.00-18.00 Uhr/ Sa 14.00-16.00 Uhr

    Schirmherr: Dr. Norbert Göttler
    Ref.: Agathe Corona Halmen
    B 50000
    Do, 19.01.17 von 19.00 - 20.00 Uhr

    Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

      Erzählcafé im Bruggerhaus
      Es gibt Menschen in unserer Mitte, die Außergewöhnliches erlebt haben und ihre Geschichte erzählen möchten. Dafür soll ein Forum der Begegnung und des Austausches geschaffen werden. Wir freuen uns, wenn sich die Zuhörerinnen und Zuhörer zu eigenen Erinnerungen und Geschichten anregen lassen oder mit Fragen das Gespräch bereichern. Wir laden Menschen aller Generationen ein, zuzuhören und dabei eigene Erinnerungen wach werden zu lassen. (inkl. Kaffee und Kuchen). Der Name unseres Gastes wird in der Presse und im Gemeindeblatt bekanntgegeben.
      B 50010
      So, 26.03.17 von 14.00 - 16.00 Uhr

      Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

        EDV

         

          Computerkurs für Späteinsteiger - Erste Schritte
          Sie lernen in einem angemessenen Tempo das Betriebssystem kennen: Umgang mit Tastatur, Maus und Fenstertechnik, Überblick und Umgang mit dem  Internet. Was sind Favoriten und Lesezeichen? Weitere Themen: Richtiges Suchen mit Google oder anderen Suchmaschinen, Email, elektronisches Banking und Kauftipps.
          Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigenen Laptop
          T 32110    Josef Rath
          3 x Do    € 39,-
          ab 06.04.17    09.30 - 11.00 Uhr
          Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
          Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

            Computerkurs für Späteinsteiger - Aufbaukurs - Internet
            Wir vertiefen die Themen. Wie arbeite ich sinnvoll mit dem Internet - Anzeigenprogramm? Erstellen einer E-Mail-Adresse, E-Mails schreiben und empfangen, beantworten und weiterleiten. Weitere Themen: Sicherheit, elektronisches Banking, soziale Netzwerke etc.
            Bitte mitbringen: Wenn vorhanden eigener Laptop
            T 32120    Josef Rath
            3 x Do    € 39,-
            ab 04.05.17    09.30 - 11.00 Uhr
            Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
            Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

              Smartphone - Grundkurs
              Sie lernen Schritt für Schritt an Beispielen, wie Sie Ihr Smartphone einrichten und für Ihren Alltag fit machen. Telefon- und Adressbuch einrichten, Termine verwalten, Apps installieren und löschen, die Bedieneroberfläche aufräumen und anpassen, kostenlose  Apps, bezahlen im Google Play Store, kommunizieren mit Freunden am Beispiel von WhatsApp. WhatsApp? Oder gibt es auch noch was anderes?
              T 32130    Sybille Kühnast
              3 x Di    € 45,-
              ab 02.05.17    10.00 - 12.00 Uhr
              Tandern, altes Rathaus, Hauptstr. 16
              Anmeldung vhs Außenstelle Hilgertshausen-Tandern

                Wandern / Radwandern

                Bildquelle: Andreas Hermsdorf / pixelio.de www.pixelio.de

                 

                  Wassersport

                  Bildquelle: Rainer Sturm / pixelio.de www,pixelio.de

                   

                    Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                    Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                    A 46010    Evelyn Ladicha
                    10 x Mi    € 100,-
                    ab 08.03.17    12.00 - 12.45 Uhr
                    "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                    Anmeldung vhs Altomünster

                      Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                      Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende  Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                      A 46020    Evelyn Ladicha
                      10 x Mi    € 100,-
                      ab 08.03.17    13.00 - 13.45 Uhr
                      "blubb" pool + spa, Marktplatz 5, Markt Indersdorf
                      Anmeldung vhs Altomünster

                        Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                        Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                        Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                        A46015 Evelyn Ladicha
                        7x Mi, ab 31.05.2017  12:00 - 12:45 Uhr

                        Anmeldung vhs Altomünster

                          Sanfte Wassergymnastik für die Generation 60+
                          Für Einsteiger/-innen und Wiedereinsteiger/-innen
                          Unter Berücksichtigung körperlicher Einschränkungen, wie z.B. Gelenk- oder Rückenbeschwerden, nutzen wir die angenehme Wassertemperatur von 32° C für schonende Übungen des gesamten Bewegungsapparates und es bleibt außerdem Zeit zum Entspannen.
                          A46015 Evelyn Ladicha
                          7x Mi, ab 31.05.2017  13:00 - 13:45 Uhr

                          Anmeldung vhs Altomünster

                            Entspannung

                             

                              Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                              Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                              Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                              S44205    Ariane und Anton Apfel
                              4 x Fr    € 27,-
                              ab 10.03.17    10.15 - 11.30 Uhr
                              Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                              Anmeldung vhs Schwabhausen

                                Gesundheits-QiGong sanft, aber wirkungsvoll
                                Die jahrtausende alten QiGong Übungen wurden vom chinesischen Gesundheits-QiGong Verband auf die Erfordernisse unserer modernen Welt angepasst. Die Übungen dienen dazu, unsere Lebensenergie (=Qi) zu pflegen (=Gong), d.h. Körper und Geist gesund, kräftig und flexibel zu erhalten.
                                Für jedes Alter geeignet. Auch für Anfänger.
                                S44206    Ariane und Anton Apfel
                                10 x Fr    € 68,-
                                ab 28.04.17    10.15 - 11.30 Uhr
                                Kirchenstr. 3, vhs-Raum 3
                                Anmeldung vhs Schwabhausen

                                  Gymnastik

                                   

                                    Aktiv älter werden - Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
                                    Diese Gymnastik ist für Männer und Frauen ab der Lebensmitte gedacht, die sich die Beweglichkeit ihres Körpers erhalten bzw. wieder verbessern wollen. Schwerpunkte dieser Stunden sind Schulung des Körper- und Haltungsbewusstseins und Kräftigung der Muskulatur, um Dysbalancen auszugleichen. Entspannungsübungen lockern verspannte Muskeln und verbessern das psychische Befinden.
                                    S45106    Martina Alcantara
                                    12 x Mi    € 56,-
                                    ab 08.03.17    09.15 - 10.15 Uhr
                                    Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                    Anmeldung vhs Schwabhausen

                                      Bewegter Rücken
                                      Unterschiedliche Bewegungsflows werden erarbeitet und permanent wiederholt, um den Stoffwechsel in der Muskulatur und in den Gelenken rund um die Wirbelsäule zu erhöhen. Ein erhöhter Stoffwechsel und eine verbesserte Durchblutung erlauben es der Muskulatur sich zu entspannen. Für jedes Alter geeignet.
                                      S45110    Elisabeth Lux
                                      12 x Mo    € 56,-
                                      ab 06.03.17    17.30 - 18.30 Uhr
                                      Bewegungsraum Kinderhaus, Jahnstraße
                                      Anmeldung vhs Schwabhausen

                                        Wirbelsäulengymnastik mit dem Pezzi-Ball
                                        Auch für Hüft- bzw. Kniegelenkpatienten und bei Osteoporose.
                                        In dieser Stunde wollen wir die gesamte Muskulatur lockern, kräftigen und dehnen. Der Pezzi-Ball bietet hierzu vielseitige, anspruchsvolle und vor allem gelenkschonende Übungs- und Trainingsmöglichkeiten rund um Rücken und Körper. Ausgewählte Übungen bauen körperliche Trägheit ab, lösen Verspannungen, beugen Rückenproblemen vor und geben Ihnen mehr Beweglichkeit.
                                        S45140    Johanna Kutz
                                        12 x Mo    € 51,-
                                        ab 06.03.17    09.00 - 10.00 Uhr
                                        Grundschule, Gymnastikraum vhs
                                        Anmeldung vhs Schwabhausen

                                          Kreatives und Musik

                                           

                                            Stammtisch Hörpfade - die klingende Landkarte
                                            Die Vielfalt regionaler Geschichte, Kunst und Kultur zu vermitteln und erfahrbar zu machen, ist das Ziel bayerischer Volkshochschulen. In diesem Workshop vermitteln wir Ihnen das "Handwerkszeug" zur Erstellung eines Hörpfades. Durch einen Mediencoach des Bayerischen Rundfunks und eine angehende Journalistin erhalten Sie eine Anleitung mit wertvollen Tipps, wie man kurzweilige Geschichten erzählt. Sie werden in die Handhabung der entsprechenden technischen Geräte und in das Schnittprogramm "Audacity" eingewiesen. Bitte beachten: Am letzten Kurstag werden wir ein von Ihnen erarbeitetes Manuskript gemeinsam optimieren und anhand von Aufnahmen technisch umsetzen.
                                            Bitte mitbringen: Laptop (falls vorhanden), Schreibzeug
                                            B 14010 Anna Schwarz
                                            Immer Mittwochs: 15.03. / 26.04. / 17.05. / 21.06. / 19.07.17 jeweils 19.00 - 21.30 Uhr

                                            Weitere Informationen und Anmeldung vhs Bergkirchen

                                              Unsere Studien- und Kulturfahrten finden Sie im Programmbereich Kultur
                                              entwickelt von cmx Konzepte
                                               und Webovations
                                              cmxKonzepte© 
                                              Sie erreichen uns:
                                              Mo, Di, Mi, Do
                                              Di
                                              Mi, Do
                                              Fr
                                              09.00-12.00 Uhr
                                              15.00-18.30 Uhr
                                              15.00-17.00 Uhr
                                              11.00-13.00 Uhr

                                              Wenn Sie uns während dieser Zeit nicht erreichen, sind alle Telefonleitungen belegt. Bitte sprechen Sie Ihre Nachricht auf Band, wir rufen Sie dann umgehend zurück.

                                              In den Ferien gelten eingeschränkte Telefonzeiten. Bitte beachten Sie die Ansagen!